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Inhalt
100% BIO Gold-Hirse (ganze Samen, gekeimt)|
Nährwerte
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in 100g
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RM %*
(100g)
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Energie
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1721 kJ
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20,5 % |
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Brennwert
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407 kcal
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Fett
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4,4 g
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6,3 %
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davon gesättigte Fettsäuren
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0,8 g
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3,8 %
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Kohlenhydrate
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76,5 g
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28,3 %
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davon Zucker
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1,5 g
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1,7 %
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Ballaststoffe
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8,9 g
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35,6 %
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Eiweiß
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11,0 g
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22,0 %
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Salz
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0,03 g
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0,00 %
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*RM: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
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Vitamine
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in 100g
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NRV %**
(100 g)
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Vitamin B1 (Thiamin)
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0,80 mg
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72,7 % |
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Vitamin B2 (Riboflavin)
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0,6 mg
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42,9 %
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Vitamin B3 (Niacin)
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9,8 mg
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61,3 %
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Vitamin B6 (Piridoxin)
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0,8 mg
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57,1 %
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Vitamin B9 (Folsäure)
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173 µg
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86,5 %
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| Phosphor | 300,00 mg | 42,9 % |
| Magnesium | 119,80 mg | 31,9 % |
| Eisen | 3,10 mg | 22,1 % |
| Kupfer | 0,70 mg | 70,0 % |
| Mangan | 1,70 mg | 85,0 % |
| Kieselsäure (Silizium-Dioxid) | 550,00 mg |
**NRV%: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in % (Erwachsene)
ROHKOST-QUALITÄT:
VERZEHREMPFEHLUNG:
ROHKOST • GEKEIMT
Keimsaaten sind absolute Superfoods