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Inhalt
100% BIO-Leinsamen (gekeimt, geschrotet)
Nährwerte
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in 100g
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RM %*
(100g)
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Energie
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1998 kJ
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23,8 % |
Brennwert
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467 kcal
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Fett
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40,00 g
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57,14 %
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davon gesättigte Fettsäuren
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5,20 g
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26,00 %
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Kohlenhydrate
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17,20 g
|
6,37 %
|
davon Zucker
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2,50 g
|
2,78 %
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Ballaststoffe
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17,00 g
|
68,00 %
|
Eiweiß
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25,00 g
|
50,00 %
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Salz
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0,034 g
|
0,00 %
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*RM: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
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in 100g
|
NRV %**
(100 g)
|
Omega-6
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5,60 g
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Omega-3
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20,80 g
|
1040 %
|
Vitamine, Mineralstoffe
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in 100g
|
NRV %**
(100 g)
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Vitamin C
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25,00 mg
|
31,25 %
|
Vitamin E
|
5,00 mg
|
41,67 %
|
Calcium
|
180,00 mg
|
22,50 %
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Magnesium
|
350,00 mg
|
93,33 %
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Phosphor
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480,00 mg
|
68,57 %
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Eisen | 6,00 mg | 42,86 % |
Zink | 4,05 mg | 40,50 % |
Lignane (SDG Phytoöstrogene) | 1600,00 mg |
**NRV%: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in % (Erwachsene)
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VERZEHREMPFEHLUNG:
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